新学期首节足训课掠影

开

学

首

训

         工欲善其事，必先利其器，在一个寒假没有训练的情况下，球员们身体各项机能都处于“休眠”状态。为了唤醒运动神经，本学期第一周足训课主要以恢复性训练为主，内容为基础的传接球、颠球、耐力训练和力量训练，由易到难，通过游戏的形式调动球员们的兴奋度，以更好地恢复身体机能，在下周的训练中达到最佳训练效果。一起去看看小将们的足训情况吧。

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=i0562bs96vj&width=500&height=375&auto=0

不少新生在首节训练课中崭露头角，娴熟的脚下技术让教练们刮目相看

 热点新闻回顾